第760章 比划，打败老师（1/2）

陈翰然挪着步子躲到了金浩身后，金浩直接瞪他一眼，“你脑子一天到晚装的什么东西我只是单纯地认为朱萌萌是个好女孩。”

陈翰然干笑，“大概是我眼拙，既然金哥和龚宸都觉得朱萌萌人好，那肯定就是个好人。”这次散打课，教练再次化身魔鬼，才半节课就把大家整得要死要活的，那些按照教练所说每天坚持跑步和压腿的人还能坚持下来，其他偷懒没有完成课外作业的完全累成了一滩泥，特别是苏怡婷和几个女

生。

苏怡婷本就是因为金浩才报了散打课，她是女生啊，像这种体力活儿的运动，老师们对女生们不都很宽容吗，怎么到了这儿，这个王教练就非要一视同仁呢！

一节课下来，她跟金浩话没说上几句，反倒把自己累成了狗。苏怡婷已经有些后悔了，如果体育课考核分数低，到时候期末考试排名肯定会受到影响。

那魔鬼王教练又说了，“后半节课，我打算把散打的基本步法都教一遍，不难学，重要的是勤练。为什么先教你们步法因为步不稳则拳乱，步不快则拳慢。步法的几个要点，活、疾、稳、准。”

接下来，大家便看到教练给他们展示了前进步、后退步、收步、上步、退步、插补、垫步、纵步、闪步、换步等。

“等等等！教练你慢点儿啊，还没记住呢！”陈翰然盯得眼珠子都瞪出来了，但这一系列步法下来，他就记得前面两个动作和最后两个动作。

“所有人呈实战姿势，跟我练习。”

等到教练每个动作教了三遍之后便不教了，直接丢出了一句，“剩下的自己悟。”

教练发话之后每个人都在反复练习，不会的连忙求教旁边的人，唯独龚宸没怎么动，就站在南浔旁边更正她的动作。此时的南浔觉得亚历山大，她在自己的世界里本就学过这些，龚宸在一边盯着，她得表现出自己是一个初学者，这人精得很，稍有不慎就可能被看出来，不知道现在跟龚宸说其实朱萌萌学过散打还来得及

不

显而易见，来不及了。“朱萌萌，你这实战姿势都不对。侧身，成前后开立步，两手握拳，拳眼斜朝上，你这拳眼的位置不对，两臂左前右后屈举于体前，你这是右前左后；左臂肘关节夹角在90～110°，你的左臂肘再往过一些，

右臂肘关节夹角小于90°，你这都100°了，下额微收，闭嘴合齿，不是面带微笑，又不是去当礼仪小姐……”

南浔微勾的嘴角一下扯平，居然给她找出这么多毛病，有这么多毛病吗

旁边的龚宸俨然成了她的私人教练，专门指点她，“进退灵活，攻守严密，姿势不可太低姿势不可太低，重心控制在两脚之间，两手紧护躯体，暴露给对方打击的有效部位尽量缩小。”

龚宸刚开始只是口头更正，后来可能是南浔表现得太蠢了，他直接上手教，动动南浔的胳膊，又动动南浔的腰。

“这个插步，后腿经前腿后插一步，脚跟要离地，两脚略呈交叉之势。这样……”

龚宸突然抱住南浔的左大腿往前面挪了挪，南浔的圆圆脸一下就变成了红苹果。

“小八，这小子是不是在占我便宜”南浔呼叫小八。

小八在空间里翻白眼，“如果你是个大美女，这动作绝逼是占便宜，然而……你懂的。人家一个大帅哥还会占你一个大胖子的便宜大粗腿和水桶腰有啥好占便宜的”

南浔：……

说不定人家就喜欢大粗腿和大粗腰呢哼。

龚宸的闲适让教练注意到了，他走过来，直接问：“练过”